RSS Feed

Minggu, 26 Desember 2010

SERVIS

Pengertian
Servis adalah pukulan yang dilakukan untuk memulai permainan tenis.

Macam – macam :
1. Flat Servis
Adalah servis yang dilakukan dengan cara tertentu sehinnga bola hasil pukulan bergerak kurus tanpa putaran.
1 Laju pergerakannya relative cepat.
2 Sudut pantul sama dengan sudut datang.


Tekhnik Flat Servis :
1. Kegiatan servis diawali dengan mengatur cara berdiri ( posisi siap unutuk servis ). Tangan kanan memegang raket dengan continental grip atau estern backhand dan kaki kanan di belakangnya dengan jarak kira –kira satu jengkal. Bahu kiri menghadap net, pikiran terpusat pada apa yang akan dilakukan.
2. Gerakan dimulai dengan menekuk kedua lutut dan tangan kiri melambungkan bola keatas ( posisi bola berada sejajar bahu kanan ), Bersamaan dengan tangan kanan membawa raket kebelakang melewati bahu kanan dan berakhir dengan daun raket menghadap kebawah, siku mengarah keatas.
3. Dari posisi gerakan memukul dimulai dengan menggerakkan raket ke atas ( seperti melempar ) dengan cara meluruskan siku sambil memutar bahu untuk menabrak bola, sejalan dengan meluruskan kedua kaki kembali.
4. Setelah terjadi tabrakan antara raket dan bola,gerakan raket diteruskan kedepan, lalu mendarat dengan kedua kaki kedalam lapangan dan kembali ke posisi siap.

2. Twice Servis ( Topspin Service )
Merupakan servis yang dilakukan dengan cara tertentu sehingga bola hasil pukulan bergerak melengkung parabol dan berputar.

Tekhnik Servis :
1. Kegiatan servis diawali dengan mengatur cara berdiri ( posisi siap unutuk servis ). Tangan kanan memegang raket dengan continental grip atau estern backhand dan kaki kiri berada didepan dan kaki kanan di belakangnya dengan jarak kira –kira satu jengkal. Bahu kiri menghadap net, pikiran terpusat pada apa yang akan dilakukan.
2. Gerakan dimulai dengan menekuk kedua lutut dan tangan kiri melambunngkan bola keatas (lebih kekiri dan sedikit ke belakang ). Bersamaan dengan itu tangan kanan membawa raket kebelakang melewati bahu kanan dan berakhir dengan daun raket menghadap kebawah, siku mengarah keatas. Saat ini posisi tubuh agak melentik,sehingga lebih mudah memberikan gesekan dan tenaga waktu memukul.
3. Dari posisi gerakan memukul dimulai dengan menggerakkan raket ke atas ( seperti melempar ) dengan cara meluruskan siku sambil memutar bahu untuk menabrak bola, sejalan dengan meluruskan kedua kaki kembali.
4. Setelah terjadi tabrakan antara raket dan bola,gerakan raket diteruskan kedepan, lalu mendarat dengan kedua kaki kedalam lapangan dan kembali ke posisi siap.


3. Slice Servis
Tekhnik servis :
1. Kegiatan servis diawali dengan mengatur cara berdiri ( posisi siap unutuk servis ). Tangan kanan memegang raket dengan continental grip atau estern backhand dan kaki kiri berada didepan dan kaki kanan di belakangnya dengan jarak kira –kira satu jengkal. Bahu kiri menghadap net, pikiran terpusat pada apa yang akan dilakukan.
2. Gerakan dimulai dengan menekuk kedua lutut dan tangan kiri melambunngkan bola keatas (lebih kekanan dan sedikit ke belakang ). Bersamaan dengan itu tangan kanan membawa raket kebelakang melewati bahu kanan dan berakhir dengan daun raket menghadap kebawah, siku mengarah keatas. Saat ini posisi tubuh agak melentik,sehingga lebih mudah memberikan gesekan dan tenaga waktu memukul.
3. Dari posisi gerakan memukul dimulai dengan menggerakkan raket ke atas ( seperti melempar ) dengan cara meluruskan siku sambil memutar bahu untuk menabrak bola, sejalan dengan meluruskan kedua kaki kembali.Posisi raket diatur sedemikian rupa ( saat perkenaan daun raket cendrung miring kelapangan ) sehingga bola melaju dalam keadaan berputar dan cenderung melengkung kearah samping kiri setelah dipukul.
4. Setelah terjadi tabrakan antara raket dan bola,gerakan raket diteruskan kedepan, lalu mendarat dengan kedua kaki kedalam lapangan dan kembali ke posisi siap.


























Tahapan Menguasai Servis :
1) Latihan dasar servis
2) Toss
3) Latihan melempar bola
4) Latihan servis jarak dekat
5) Latihan servis Ideal

0 komentar:

Poskan Komentar

mangacan update